بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مرغ در شراب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی، وزن‌شده با استخوان
150
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۲٫۷ g
چربی۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۰ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۲٫۷ g 1%
- چربی ۹ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۱۵۴ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۵ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- بیوتین (B7) ۲٫۳ µg 8%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۸۸ mg 7%
- پتاسیم ۲۸۶ mg 6%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 150 | ۹ g | ۲٫۷ g | ۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۴٫۵ g | ۱٫۴ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 225 | ۱۴ g | ۴٫۱ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 300 | ۱۸ g | ۵٫۴ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 375 | ۲۳ g | ۶٫۸ g | ۲۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مرغ در شراب
در 100 g (۱۰۰ g) مرغ در شراب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مرغ در شراب دارای 150 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۵۰ g مرغ در شراب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مرغ در شراب دارای 75 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g مرغ در شراب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مرغ در شراب دارای 225 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g مرغ در شراب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مرغ در شراب دارای 300 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g مرغ در شراب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مرغ در شراب دارای 375 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-571 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
