بدانید چه چیزی در بشقابتان است
روغن نارگیل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
صنعتی، هیدروژنهه، مورد استفاده برای رویه‌های فرم‌گرفته و سفیدکننده‌های قهوه
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۸۰ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۰۰ g 128%
- چربی اشباع ۹۴ g 468%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰٫۳ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱ mg 0%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۰ mg 0%
- فسفر ۰ mg 0%
- پتاسیم ۲ mg 0%
- روی ۰٫۰۴ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 880 | ۰ g | ۰ g | ۱۰۰ g |
| 1 وعده | ۱۳٫۶ g | 120 | ۰ g | ۰ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۲۷٫۲ g | 239 | ۰ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۶٫۸ g | 60 | ۰ g | ۰ g | ۶٫۸ g |
| 3 وعده | ۴۰٫۸ g | 359 | ۰ g | ۰ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۵۴٫۴ g | 479 | ۰ g | ۰ g | ۵۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 440 | ۰ g | ۰ g | ۵۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1320 | ۰ g | ۰ g | ۱۴۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1760 | ۰ g | ۰ g | ۱۹۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 2200 | ۰ g | ۰ g | ۲۴۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ روغن نارگیل
در 100 g (۱۰۰ g) روغن نارگیل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) روغن نارگیل دارای 880 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰۰ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳٫۶ g) روغن نارگیل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳٫۶ g) روغن نارگیل دارای 120 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۷٫۲ g) روغن نارگیل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۷٫۲ g) روغن نارگیل دارای 239 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۶٫۸ g) روغن نارگیل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶٫۸ g) روغن نارگیل دارای 60 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۴۰٫۸ g) روغن نارگیل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۰٫۸ g) روغن نارگیل دارای 359 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۵۴٫۴ g) روغن نارگیل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۴٫۴ g) روغن نارگیل دارای 479 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۵۰ g روغن نارگیل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g روغن نارگیل دارای 440 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g روغن نارگیل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g روغن نارگیل دارای 1320 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172367 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
