بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر خشک کاکائو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون شکر، فرآوری‌شده با باز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۰ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۲۹ g 10%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۷٫۸ g 39%
- فیبر ۳۰ g 106%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۱۹ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۶ mg 35%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۱٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۱ mg 9%
- آهن ۱۵٫۵ mg 86%
- منیزیم ۴۷۶ mg 113%
- فسفر ۷۲۸ mg 58%
- پتاسیم ۲۵۰۹ mg 53%
- روی ۶٫۴ mg 58%
- مس ۳٫۶ mg 401%
- منگنز ۳٫۷ mg 162%
- سلنیوم ۱۳٫۲ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 220 | ۱۸ g | ۲۹ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۸۶ g | 189 | ۱۶ g | ۲۵ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۱۷۲ g | 378 | ۳۱ g | ۴۹ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۴۳ g | 95 | ۷٫۸ g | ۱۲ g | ۵٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۵۸ g | 568 | ۴۷ g | ۷۴ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۳۴۴ g | 757 | ۶۲ g | ۹۸ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 110 | ۹٫۱ g | ۱۴ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 330 | ۲۷ g | ۴۳ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 440 | ۳۶ g | ۵۷ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 550 | ۴۵ g | ۷۱ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پودر خشک کاکائو
در 100 g (۱۰۰ g) پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر خشک کاکائو دارای 220 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۸۶ g) پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۶ g) پودر خشک کاکائو دارای 189 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۲ g) پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۲ g) پودر خشک کاکائو دارای 378 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۴۳ g) پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۳ g) پودر خشک کاکائو دارای 95 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۸ g) پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۸ g) پودر خشک کاکائو دارای 568 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۴ g) پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۴ g) پودر خشک کاکائو دارای 757 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۵۰ g پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر خشک کاکائو دارای 110 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر خشک کاکائو دارای 330 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169594 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
