بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر خشک کاکائو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پرچرب یا مناسب صبحانه، فرآوری‌شده با باز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۹ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۲۴ g 30%
- چربی اشباع ۱۳ g 63%
- فیبر ۳۴ g 121%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۲۰ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۷ mg 28%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۱٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۲ mg 9%
- آهن ۱۴٫۵ mg 81%
- منیزیم ۴۷۶ mg 113%
- فسفر ۷۵۸ mg 61%
- پتاسیم ۲۵۰۹ mg 53%
- روی ۶٫۷ mg 61%
- مس ۳٫۶ mg 401%
- سلنیوم ۱۲٫۳ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 479 | ۱۷ g | ۱۶ g | ۲۴ g |
| 1 وعده | ۶ g | 29 | ۱ g | ۰٫۹ g | ۱٫۴ g |
| 2 وعده | ۱۲ g | 57 | ۲ g | ۱٫۹ g | ۲٫۸ g |
| ½ وعده | ۳ g | 14 | ۰٫۵ g | ۰٫۵ g | ۰٫۷ g |
| 3 وعده | ۱۸ g | 86 | ۳ g | ۲٫۸ g | ۴٫۳ g |
| 4 وعده | ۲۴ g | 115 | ۴ g | ۳٫۸ g | ۵٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 240 | ۸٫۴ g | ۷٫۹ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 719 | ۲۵ g | ۲۴ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 958 | ۳۴ g | ۳۲ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1198 | ۴۲ g | ۴۰ g | ۵۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پودر خشک کاکائو
در 100 g (۱۰۰ g) پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر خشک کاکائو دارای 479 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 1 وعده (۶ g) پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶ g) پودر خشک کاکائو دارای 29 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۲ g) پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۲ g) پودر خشک کاکائو دارای 57 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۳ g) پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳ g) پودر خشک کاکائو دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۱۸ g) پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۸ g) پودر خشک کاکائو دارای 86 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۲۴ g) پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۴ g) پودر خشک کاکائو دارای 115 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر خشک کاکائو دارای 240 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر خشک کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر خشک کاکائو دارای 719 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170657 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
