بدانید چه چیزی در بشقابتان است
همبرگر کلاسیک تک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
وندی، بدون پنیر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۳ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 18%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- سدیم ۳۹۵ mg 17%
- کلسترول ۳۵ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین K ۹ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 7%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 60%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۲٫۵ mg 22%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۱۸٫۲ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 213 | ۱۳ g | ۱۶ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۲۱۸ g | 464 | ۲۸ g | ۳۴ g | ۲۳ g |
| 2 وعده | ۴۳۶ g | 929 | ۵۵ g | ۶۸ g | ۴۶ g |
| ½ وعده | ۱۰۹ g | 232 | ۱۴ g | ۱۷ g | ۱۲ g |
| 3 وعده | ۶۵۴ g | 1393 | ۸۳ g | ۱۰۲ g | ۶۹ g |
| 4 وعده | ۸۷۲ g | 1857 | ۱۱۰ g | ۱۳۵ g | ۹۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۶٫۳ g | ۷٫۸ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 320 | ۱۹ g | ۲۳ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 426 | ۲۵ g | ۳۱ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 533 | ۳۲ g | ۳۹ g | ۲۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ همبرگر کلاسیک تک
در 100 g (۱۰۰ g) همبرگر کلاسیک تک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) همبرگر کلاسیک تک دارای 213 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۱۸ g) همبرگر کلاسیک تک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۱۸ g) همبرگر کلاسیک تک دارای 464 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۳۶ g) همبرگر کلاسیک تک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۳۶ g) همبرگر کلاسیک تک دارای 929 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۹ g) همبرگر کلاسیک تک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۹ g) همبرگر کلاسیک تک دارای 232 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 3 وعده (۶۵۴ g) همبرگر کلاسیک تک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۵۴ g) همبرگر کلاسیک تک دارای 1393 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.
در 4 وعده (۸۷۲ g) همبرگر کلاسیک تک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۷۲ g) همبرگر کلاسیک تک دارای 1857 کیلوکالری، ۱۱۰ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۹۲ g چربی است.
در ۵۰ g همبرگر کلاسیک تک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g همبرگر کلاسیک تک دارای 107 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g همبرگر کلاسیک تک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g همبرگر کلاسیک تک دارای 320 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170722 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
