بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست منجمد شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شیر بدون چربی، شیرین شده بدون قند
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۸۱ mg 4%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۹ µg 20%
- کولین ۳٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۹ mg 12%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۴۰ mg 10%
- فسفر ۱۲۹ mg 10%
- پتاسیم ۳۳۹ mg 7%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۲ mg 23%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 107 | ۴٫۴ g | ۱۸ g | ۰٫۸ g |
| 1 وعده | ۱۸۶ g | 199 | ۸٫۲ g | ۳۳ g | ۱٫۵ g |
| 2 وعده | ۳۷۲ g | 398 | ۱۶ g | ۶۶ g | ۳ g |
| ½ وعده | ۹۳ g | 100 | ۴٫۱ g | ۱۷ g | ۰٫۷ g |
| 3 وعده | ۵۵۸ g | 597 | ۲۵ g | ۹۹ g | ۴٫۵ g |
| 4 وعده | ۷۴۴ g | 796 | ۳۳ g | ۱۳۲ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۲٫۲ g | ۸٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 161 | ۶٫۶ g | ۲۷ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 214 | ۸٫۸ g | ۳۵ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 268 | ۱۱ g | ۴۴ g | ۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماست منجمد شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) ماست منجمد شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست منجمد شکلاتی دارای 107 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۸۶ g) ماست منجمد شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۸۶ g) ماست منجمد شکلاتی دارای 199 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۳۷۲ g) ماست منجمد شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۷۲ g) ماست منجمد شکلاتی دارای 398 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ½ وعده (۹۳ g) ماست منجمد شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۳ g) ماست منجمد شکلاتی دارای 100 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۵۵۸ g) ماست منجمد شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۵۸ g) ماست منجمد شکلاتی دارای 597 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۷۴۴ g) ماست منجمد شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۴۴ g) ماست منجمد شکلاتی دارای 796 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g ماست منجمد شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست منجمد شکلاتی دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست منجمد شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست منجمد شکلاتی دارای 161 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168103 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
