بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دونات کیکی شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شکراندود یا روکش‌دار
417
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۵۵ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۵٫۱ g 26%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۳۲ g —
- سدیم ۲۱۵ mg 9%
- کلسترول ۵۷ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۹٫۸ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۷۶ mg 63%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۲۹٫۱ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۳ mg 16%
- آهن ۳٫۶ mg 20%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۱۶۲ mg 13%
- پتاسیم ۱۰۶ mg 2%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 417 | ۴٫۵ g | ۵۵ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 209 | ۲٫۳ g | ۲۸ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 626 | ۶٫۸ g | ۸۳ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 834 | ۹ g | ۱۱۰ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1043 | ۱۱ g | ۱۳۸ g | ۵۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دونات کیکی شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) دونات کیکی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دونات کیکی شکلاتی دارای 417 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g دونات کیکی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دونات کیکی شکلاتی دارای 209 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g دونات کیکی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دونات کیکی شکلاتی دارای 626 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g دونات کیکی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دونات کیکی شکلاتی دارای 834 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g دونات کیکی شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دونات کیکی شکلاتی دارای 1043 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4054 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
