بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده به صورت تجاری با رویه شکلاتی، نانوایی فروشگاه
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۹ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۵۱ g 18%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۵٫۹ g 30%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۴۰ g —
- سدیم ۳۴۸ mg 15%
- کلسترول ۲۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۴٫۳ mg 29%
- ویتامین K ۲۸٫۹ µg 24%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۷ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۲ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 389 | ۳٫۵ g | ۵۱ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۱۳۸ g | 537 | ۴٫۸ g | ۷۰ g | ۲۸ g |
| 2 وعده | ۲۷۶ g | 1074 | ۹٫۶ g | ۱۴۰ g | ۵۵ g |
| ½ وعده | ۶۹ g | 268 | ۲٫۴ g | ۳۵ g | ۱۴ g |
| 3 وعده | ۴۱۴ g | 1610 | ۱۴ g | ۲۱۰ g | ۸۳ g |
| 4 وعده | ۵۵۲ g | 2147 | ۱۹ g | ۲۸۰ g | ۱۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 195 | ۱٫۷ g | ۲۵ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 584 | ۵٫۲ g | ۷۶ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 778 | ۷ g | ۱۰۱ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 973 | ۸٫۷ g | ۱۲۷ g | ۵۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) کیک شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک شکلاتی دارای 389 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۸ g) کیک شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۸ g) کیک شکلاتی دارای 537 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در 2 وعده (۲۷۶ g) کیک شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۷۶ g) کیک شکلاتی دارای 1074 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ½ وعده (۶۹ g) کیک شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۹ g) کیک شکلاتی دارای 268 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 3 وعده (۴۱۴ g) کیک شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۱۴ g) کیک شکلاتی دارای 1610 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۱۰ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
در 4 وعده (۵۵۲ g) کیک شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۵۲ g) کیک شکلاتی دارای 2147 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۸۰ g کربوهیدرات و ۱۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g کیک شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک شکلاتی دارای 195 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک شکلاتی دارای 584 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174934 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
