چیلی کن کارنه با لوبیا

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۴۹ µg 17%
• ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
• ویتامین K ۳۱ µg 26%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
• نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 22%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
• ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
• فولات (B9) ۲۲ µg 6%
• ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
• کولین ۳۲٫۳ mg 6%

مواد معدنی

• کلسیم ۳۴ mg 3%
• آهن ۱٫۵ mg 8%
• منیزیم ۱۸ mg 4%
• فسفر ۱۰۴ mg 8%
• پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
• روی ۲٫۲ mg 20%
• مس ۰٫۰۹ mg 10%
• منگنز ۰٫۰۸ mg 4%
• سلنیوم ۱۳٫۱ µg 24%