بدانید چه چیزی در بشقابتان است

تکه‌های مرغ یا بوقلمون

100 g (۱۰۰ g) تکههای مرغ یا بوقلمون دارای 256 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۵۰ g تکههای مرغ یا بوقلمون دارای 128 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.

۱۵۰ g تکههای مرغ یا بوقلمون دارای 384 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۰۰ g تکههای مرغ یا بوقلمون دارای 512 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

۲۵۰ g تکههای مرغ یا بوقلمون دارای 640 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

پوشش داده شده، پخته شده

256

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱۴ g

کربوهیدرات۲۰ g

چربی۱۴ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	256	۱۴ g	۲۰ g	۱۴ g
۵۰ g	۵۰ g	128	۷٫۲ g	۹٫۸ g	۷ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	384	۲۲ g	۲۹ g	۲۱ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	512	۲۹ g	۳۹ g	۲۸ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	640	۳۶ g	۴۹ g	۳۵ g

در 100 g (۱۰۰ g) تکه‌های مرغ یا بوقلمون چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) تکه‌های مرغ یا بوقلمون دارای 256 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

در ۵۰ g تکه‌های مرغ یا بوقلمون چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g تکه‌های مرغ یا بوقلمون دارای 128 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.

در ۱۵۰ g تکه‌های مرغ یا بوقلمون چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g تکه‌های مرغ یا بوقلمون دارای 384 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

در ۲۰۰ g تکه‌های مرغ یا بوقلمون چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g تکه‌های مرغ یا بوقلمون دارای 512 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

در ۲۵۰ g تکه‌های مرغ یا بوقلمون چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g تکه‌های مرغ یا بوقلمون دارای 640 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

منبع: CoFID (UK) 18-503 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر