بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مرغ شکارچی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی، وزن‌شده با استخوان
69
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۲ g
چربی۱٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۹ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۲ g 1%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۱۱۸ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۴٫۴ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۱ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۲۲ mg 10%
- پتاسیم ۲۵۳ mg 5%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 69 | ۱۲ g | ۲ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۶ g | ۱ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 104 | ۱۸ g | ۳ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 138 | ۲۴ g | ۴ g | ۲٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 173 | ۳۰ g | ۵ g | ۳٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مرغ شکارچی
در 100 g (۱۰۰ g) مرغ شکارچی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مرغ شکارچی دارای 69 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g مرغ شکارچی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مرغ شکارچی دارای 35 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g مرغ شکارچی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مرغ شکارچی دارای 104 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g مرغ شکارچی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مرغ شکارچی دارای 138 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g مرغ شکارچی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مرغ شکارچی دارای 173 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-663 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
