بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آسیک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با شکر
360
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۸۶ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۸۶ g 31%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۶۸ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۹٫۵ mg 53%
- منیزیم ۳۴۰ mg 81%
- فسفر ۴٫۶ mg 0%
- پتاسیم ۳٫۵ mg 0%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- ید ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 360 | ۰٫۳ g | ۸۶ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 180 | ۰٫۱ g | ۴۳ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 540 | ۰٫۴ g | ۱۳۰ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 720 | ۰٫۵ g | ۱۷۳ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 900 | ۰٫۶ g | ۲۱۶ g | ۱٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آسیک
در 100 g (۱۰۰ g) آسیک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آسیک دارای 360 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g آسیک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آسیک دارای 180 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g آسیک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آسیک دارای 540 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g آسیک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آسیک دارای 720 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۷۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g آسیک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آسیک دارای 900 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 31007 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
