بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای گیلاس کودک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جونیور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۹٫۳ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱٫۵ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۶ mg 0%
- پتاسیم ۴۵ mg 1%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 78 | ۰٫۳ g | ۱۹ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 22 | ۰٫۱ g | ۵٫۴ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 44 | ۰٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 11 | ۰ g | ۲٫۷ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 66 | ۰٫۳ g | ۱۶ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 88 | ۰٫۳ g | ۲۲ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۰٫۲ g | ۹٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 117 | ۰٫۵ g | ۲۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 156 | ۰٫۶ g | ۳۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 195 | ۰٫۸ g | ۴۸ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پای گیلاس کودک
در 100 g (۱۰۰ g) پای گیلاس کودک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای گیلاس کودک دارای 78 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) پای گیلاس کودک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) پای گیلاس کودک دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) پای گیلاس کودک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) پای گیلاس کودک دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) پای گیلاس کودک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) پای گیلاس کودک دارای 11 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) پای گیلاس کودک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) پای گیلاس کودک دارای 66 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) پای گیلاس کودک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) پای گیلاس کودک دارای 88 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پای گیلاس کودک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای گیلاس کودک دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای گیلاس کودک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای گیلاس کودک دارای 117 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170978 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
