بدانید چه چیزی در بشقابتان است
راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، آماده‌نشده، شامل غذاهای معمولی و سبک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۲۸۰ mg 12%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵ µg 4%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۹۸ mg 7%
- ویتامین K ۱۶٫۱ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۷ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۱۹٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۹ mg 6%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۷۸ mg 6%
- پتاسیم ۲۳۳ mg 5%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۱۲٫۱ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۴٫۵ g | ۱۶ g | ۲٫۶ g |
| 1 وعده | ۱۵۹ g | 176 | ۷٫۲ g | ۲۵ g | ۴٫۱ g |
| 2 وعده | ۳۱۸ g | 353 | ۱۴ g | ۵۱ g | ۸٫۳ g |
| ½ وعده | ۷۹٫۵ g | 88 | ۳٫۶ g | ۱۳ g | ۲٫۱ g |
| 3 وعده | ۴۷۷ g | 529 | ۲۲ g | ۷۶ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۶۳۶ g | 706 | ۲۹ g | ۱۰۱ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۲٫۳ g | ۸ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۶٫۸ g | ۲۴ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۹ g | ۳۲ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۱۱ g | ۴۰ g | ۶٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی دارای 111 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵۹ g) راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵۹ g) راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی دارای 176 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۱۸ g) راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۱۸ g) راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی دارای 353 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۷۹٫۵ g) راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۹٫۵ g) راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی دارای 88 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۷۷ g) راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۷۷ g) راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی دارای 529 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۳۶ g) راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۳۶ g) راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی دارای 706 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g راویولی پنیر با سس گوجهفرنگی دارای 167 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172113 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
