بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیرینی پفکی پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده، پخته‌شده
302
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۳ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۲ kcal —
- پروتئین ۸٫۳ g 17%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۱۰ g 51%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۶۳۲ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷۴ µg 19%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۹ mg 9%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۴٫۹ mg 4%
- فسفر ۱۲۹ mg 10%
- پتاسیم ۱۳۹ mg 3%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- ید ۱۲٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 302 | ۸٫۳ g | ۲۸ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 151 | ۴٫۱ g | ۱۴ g | ۸٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 453 | ۱۲ g | ۴۲ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 604 | ۱۷ g | ۵۶ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 755 | ۲۱ g | ۷۰ g | ۴۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیرینی پفکی پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) شیرینی پفکی پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیرینی پفکی پنیر دارای 302 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g شیرینی پفکی پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیرینی پفکی پنیر دارای 151 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیرینی پفکی پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیرینی پفکی پنیر دارای 453 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیرینی پفکی پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیرینی پفکی پنیر دارای 604 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیرینی پفکی پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیرینی پفکی پنیر دارای 755 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25401 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
