بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاپکورن پنیری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
طعم پنیر
526
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۳ g
کربوهیدرات۴۲ g
چربی۳۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲۶ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۳۳ g 43%
- چربی اشباع ۶٫۴ g 32%
- فیبر ۹٫۹ g 35%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۸۸۹ mg 39%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۸ mg 25%
- ویتامین K ۸٫۲ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 19%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۶ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۳ µg 22%
- کولین ۱۵٫۳ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۳ mg 9%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۹۱ mg 22%
- فسفر ۳۶۱ mg 29%
- پتاسیم ۲۶۱ mg 6%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۷۱ mg 31%
- سلنیوم ۱۲ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 526 | ۹٫۳ g | ۴۲ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 263 | ۴٫۷ g | ۲۱ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 789 | ۱۴ g | ۶۳ g | ۵۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1052 | ۱۹ g | ۸۳ g | ۶۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1315 | ۲۳ g | ۱۰۴ g | ۸۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاپکورن پنیری
در 100 g (۱۰۰ g) پاپکورن پنیری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاپکورن پنیری دارای 526 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g پاپکورن پنیری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاپکورن پنیری دارای 263 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاپکورن پنیری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاپکورن پنیری دارای 789 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاپکورن پنیری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاپکورن پنیری دارای 1052 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاپکورن پنیری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاپکورن پنیری دارای 1315 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4115 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
