بار غلات با میوه و/یا مغزها

ویتامین‌ها

• ویتامین C ۲ mg 2%
• ویتامین E ۱٫۷ mg 12%
• تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
• نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۶ mg 15%
• ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
• بیوتین (B7) ۶ µg 20%
• فولات (B9) ۱۰ µg 3%

مواد معدنی

• کلسیم ۵۱ mg 4%
• آهن ۱٫۸ mg 10%
• منیزیم ۵۰ mg 12%
• فسفر ۱۷۷ mg 14%
• پتاسیم ۳۰۸ mg 7%
• روی ۱ mg 9%
• مس ۰٫۲۴ mg 27%
• منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
• سلنیوم ۲ µg 4%
• ید ۱ µg 1%