بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قلب کارایبو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی، گوزن شمالی، پخته شده
145
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۵ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۶ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۳ mg 0%
- آهن ۸٫۸ mg 49%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۲۵۱ mg 20%
- پتاسیم ۵۰۶ mg 11%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۶۱ mg 68%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۰۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 145 | ۲۸ g | ۰ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۱۴ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 218 | ۴۲ g | ۰ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 290 | ۵۶ g | ۰ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 363 | ۷۰ g | ۰ g | ۸٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ قلب کارایبو
در 100 g (۱۰۰ g) قلب کارایبو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قلب کارایبو دارای 145 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g قلب کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قلب کارایبو دارای 73 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g قلب کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قلب کارایبو دارای 218 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g قلب کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قلب کارایبو دارای 290 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g قلب کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قلب کارایبو دارای 363 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5811 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
