بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاپکورن با روکش کارامل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تنقلات، بدون بادام زمینی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۷۴ g 27%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۵٫۲ g 19%
- قندها ۵۳ g —
- سدیم ۲۰۶ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۱۲٫۵ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۲۳٫۵ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳ mg 3%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۸۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۰۹ mg 2%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 431 | ۳٫۸ g | ۷۴ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 122 | ۱٫۱ g | ۲۱ g | ۳٫۶ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 244 | ۲٫۲ g | ۴۲ g | ۷٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 61 | ۰٫۵ g | ۱۱ g | ۱٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 367 | ۳٫۲ g | ۶۳ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 489 | ۴٫۳ g | ۸۴ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 216 | ۱٫۹ g | ۳۷ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 647 | ۵٫۷ g | ۱۱۱ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 862 | ۷٫۶ g | ۱۴۸ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1078 | ۹٫۵ g | ۱۸۵ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاپکورن با روکش کارامل
در 100 g (۱۰۰ g) پاپکورن با روکش کارامل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاپکورن با روکش کارامل دارای 431 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) پاپکورن با روکش کارامل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) پاپکورن با روکش کارامل دارای 122 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) پاپکورن با روکش کارامل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) پاپکورن با روکش کارامل دارای 244 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) پاپکورن با روکش کارامل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) پاپکورن با روکش کارامل دارای 61 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) پاپکورن با روکش کارامل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) پاپکورن با روکش کارامل دارای 367 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) پاپکورن با روکش کارامل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) پاپکورن با روکش کارامل دارای 489 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g پاپکورن با روکش کارامل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاپکورن با روکش کارامل دارای 216 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاپکورن با روکش کارامل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاپکورن با روکش کارامل دارای 647 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167552 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
