بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جلبک ایمی تسونوماتا پرورشی کانادایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک شده
259
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۹٫۵ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۹ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 31%
- کربوهیدرات ۹٫۵ g 3%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۳۷ g 131%
- سدیم ۴۳۳۱ mg 188%
- کلسترول ۳۳ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰۶ µg 45%
- ویتامین C ۲۹ mg 32%
- ویتامین D ۳٫۱ µg 16%
- ویتامین E ۵٫۵ mg 37%
- تیامین (B1) ۰٫۴۸ mg 40%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۶ mg 122%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۱۸۸ µg 47%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 94%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹۹ mg 23%
- آهن ۶۶٫۴ mg 369%
- منیزیم ۶۹۲ mg 165%
- فسفر ۲۶۰ mg 21%
- پتاسیم ۲۹۴۴ mg 63%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۴۷ mg 52%
- منگنز ۵٫۹ mg 256%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 259 | ۱۵ g | ۹٫۵ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۷٫۷ g | ۴٫۸ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 389 | ۲۳ g | ۱۴ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 518 | ۳۱ g | ۱۹ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 648 | ۳۸ g | ۲۴ g | ۳٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جلبک ایمی تسونوماتا پرورشی کانادایی
در 100 g (۱۰۰ g) جلبک ایمی تسونوماتا پرورشی کانادایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جلبک ایمی تسونوماتا پرورشی کانادایی دارای 259 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g جلبک ایمی تسونوماتا پرورشی کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جلبک ایمی تسونوماتا پرورشی کانادایی دارای 130 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g جلبک ایمی تسونوماتا پرورشی کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جلبک ایمی تسونوماتا پرورشی کانادایی دارای 389 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g جلبک ایمی تسونوماتا پرورشی کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جلبک ایمی تسونوماتا پرورشی کانادایی دارای 518 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g جلبک ایمی تسونوماتا پرورشی کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جلبک ایمی تسونوماتا پرورشی کانادایی دارای 648 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7134 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
