بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت غاز کانادایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
وحشی، بومی، فقط، برشته شده
200
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۷٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۰ kcal —
- پروتئین ۳۱ g 62%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۷٫۶ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۲۱ mg 5%
- کلسترول ۹۶ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۹ mg 30%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۸ mg 37%
- ویتامین B6 ۰٫۴۷ mg 28%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۹ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۹ mg 1%
- آهن ۹٫۸ mg 55%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۳۰۹ mg 25%
- پتاسیم ۳۸۸ mg 8%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۶۴ mg 71%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۵٫۵ µg 46%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 200 | ۳۱ g | ۰ g | ۷٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۱۵ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 300 | ۴۶ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 400 | ۶۲ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 500 | ۷۷ g | ۰ g | ۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت غاز کانادایی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت غاز کانادایی دارای 200 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت غاز کانادایی دارای 100 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت غاز کانادایی دارای 300 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت غاز کانادایی دارای 400 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت غاز کانادایی دارای 500 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5212 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
