بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت ران و پوست غاز کانادایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
وحشی، بومی، آب‌پز
273
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۳ kcal —
- پروتئین ۳۱ g 62%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 20%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۹٫۷ mg 61%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۵ mg 1%
- آهن ۶٫۴ mg 36%
- روی ۴٫۸ mg 44%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 273 | ۳۱ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۱۶ g | ۰ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 410 | ۴۷ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 546 | ۶۲ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 683 | ۷۸ g | ۰ g | ۳۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت ران و پوست غاز کانادایی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت ران و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت ران و پوست غاز کانادایی دارای 273 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی دارای 137 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی دارای 410 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی دارای 546 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی دارای 683 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5225 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
