بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت ران و پوست غاز کانادایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
وحشی، بومی، کباب شده روی آتش
277
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۷ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 22%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۱ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۹٫۷ mg 61%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۶ mg 1%
- آهن ۵٫۶ mg 31%
- روی ۴٫۱ mg 37%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 277 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 139 | ۱۴ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 416 | ۴۳ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 554 | ۵۸ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 693 | ۷۲ g | ۰ g | ۴۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت ران و پوست غاز کانادایی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت ران و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت ران و پوست غاز کانادایی دارای 277 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی دارای 139 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی دارای 416 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی دارای 554 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت ران و پوست غاز کانادایی دارای 693 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5224 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
