بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت پا و پوست غاز کانادایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
وحشی، بومی، برشته
345
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۵ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۶ g 34%
- چربی اشباع ۶٫۶ g 33%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۰ mg 3%
- کلسترول ۹۱ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۹٫۷ mg 61%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۵ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۶ mg 1%
- آهن ۵٫۷ mg 32%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۷۰ mg 22%
- پتاسیم ۳۲۹ mg 7%
- روی ۴٫۱ mg 37%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۱٫۸ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 345 | ۲۵ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 173 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 518 | ۳۸ g | ۰ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 690 | ۵۰ g | ۰ g | ۵۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 863 | ۶۳ g | ۰ g | ۶۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت پا و پوست غاز کانادایی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت پا و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت پا و پوست غاز کانادایی دارای 345 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت پا و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت پا و پوست غاز کانادایی دارای 173 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت پا و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت پا و پوست غاز کانادایی دارای 518 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت پا و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت پا و پوست غاز کانادایی دارای 690 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت پا و پوست غاز کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت پا و پوست غاز کانادایی دارای 863 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5223 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
