بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فوکی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی
3
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۱ g
کربوهیدرات۰٫۴ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۰٫۴ g 0%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۱٫۹ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۰٫۶۳ mg 4%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۴ mg 0%
- پتاسیم ۱۲ mg 0%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 3 | ۰٫۱ g | ۰٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 2 | ۰٫۱ g | ۰٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 5 | ۰٫۲ g | ۰٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 6 | ۰٫۲ g | ۰٫۸ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 8 | ۰٫۳ g | ۱ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فوکی
در 100 g (۱۰۰ g) فوکی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فوکی دارای 3 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g فوکی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فوکی دارای 2 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g فوکی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فوکی دارای 5 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g فوکی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فوکی دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g فوکی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فوکی دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2033 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
