بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای منجمد مرغ کره ای با برنج، کم چرب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای آماده منجمد، غذای هندی، کم چرب، گرم شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۱۶۸ mg 7%
- کلسترول ۱۳٫۷ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۹۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۶٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۳ mg 2%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۱۳٫۲ mg 3%
- فسفر ۷۳٫۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۵۲ mg 3%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۷٫۷ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۶٫۷ g | ۲۰ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۳٫۳ g | ۹٫۹ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 199 | ۱۰ g | ۳۰ g | ۳٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 265 | ۱۳ g | ۴۰ g | ۴٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 332 | ۱۷ g | ۴۹ g | ۶٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای منجمد مرغ کره ای با برنج، کم چرب
در 100 g (۱۰۰ g) غذای منجمد مرغ کره ای با برنج، کم چرب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای منجمد مرغ کره ای با برنج، کم چرب دارای 133 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g غذای منجمد مرغ کره ای با برنج، کم چرب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای منجمد مرغ کره ای با برنج، کم چرب دارای 66 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای منجمد مرغ کره ای با برنج، کم چرب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای منجمد مرغ کره ای با برنج، کم چرب دارای 199 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g غذای منجمد مرغ کره ای با برنج، کم چرب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غذای منجمد مرغ کره ای با برنج، کم چرب دارای 265 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g غذای منجمد مرغ کره ای با برنج، کم چرب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غذای منجمد مرغ کره ای با برنج، کم چرب دارای 332 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7936 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
