عدس قهوه‌ای کامل

100 g (۱۰۰ g) عدس قهوه‌ای کامل دارای 299 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۵۰ g عدس قهوه‌ای کامل دارای 150 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g عدس قهوه‌ای کامل دارای 449 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۰۰ g عدس قهوه‌ای کامل دارای 598 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g عدس قهوه‌ای کامل دارای 748 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.