بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون نمک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۰ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۸۰ g 29%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۸٫۱ mg 51%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۵۱ mg 36%
- فسفر ۳۸۰ mg 30%
- پتاسیم ۲۹۹ mg 6%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۳۸ mg 42%
- منگنز ۶٫۲ mg 269%
- سلنیوم ۱۶٫۴ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 380 | ۹ g | ۸۰ g | ۳٫۵ g |
| 1 وعده | ۹ g | 34 | ۰٫۸ g | ۷٫۲ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۸ g | 68 | ۱٫۶ g | ۱۴ g | ۰٫۶ g |
| ½ وعده | ۴٫۵ g | 17 | ۰٫۴ g | ۳٫۶ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۷ g | 103 | ۲٫۴ g | ۲۲ g | ۰٫۹ g |
| 4 وعده | ۳۶ g | 137 | ۳٫۲ g | ۲۹ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 190 | ۴٫۵ g | ۴۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 570 | ۱۴ g | ۱۲۰ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 760 | ۱۸ g | ۱۶۰ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 950 | ۲۳ g | ۲۰۰ g | ۸٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه
در 100 g (۱۰۰ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه دارای 380 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۹ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۸ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۸ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۴٫۵ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴٫۵ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۷ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۷ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه دارای 103 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۳۶ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۶ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه دارای 137 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه دارای 190 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک برنجی برنج قهوه ای و گندم سیاه دارای 570 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170251 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
