صدف آبی

100 g (۱۰۰ g) صدف آبی دارای 77 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۵۰ g صدف آبی دارای 39 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g صدف آبی دارای 116 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g صدف آبی دارای 154 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g صدف آبی دارای 193 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.