بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای انگور فرنگی سیاه خانگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
میوه، خمیر بالا و پایین، انگور فرنگی سیاه، خانگی
264
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۳۱ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۵٫۶ g 28%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۱۰۹ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۷۲ mg 80%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲ mg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۱٫۸ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸ mg 5%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۴۵ mg 4%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 264 | ۳٫۲ g | ۳۱ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۱٫۶ g | ۱۶ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 396 | ۴٫۸ g | ۴۷ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 528 | ۶٫۴ g | ۶۲ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 660 | ۸ g | ۷۸ g | ۳۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پای انگور فرنگی سیاه خانگی
در 100 g (۱۰۰ g) پای انگور فرنگی سیاه خانگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای انگور فرنگی سیاه خانگی دارای 264 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g پای انگور فرنگی سیاه خانگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای انگور فرنگی سیاه خانگی دارای 132 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای انگور فرنگی سیاه خانگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای انگور فرنگی سیاه خانگی دارای 396 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پای انگور فرنگی سیاه خانگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پای انگور فرنگی سیاه خانگی دارای 528 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g پای انگور فرنگی سیاه خانگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پای انگور فرنگی سیاه خانگی دارای 660 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1073 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
