بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای بیکول
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
454
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۹ g
کربوهیدرات۴۱ g
چربی۳۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۳۰ g 39%
- چربی اشباع ۸٫۸ g 44%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۲۳ g —
- سدیم ۲۱۲ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۱۱٫۳ µg 38%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۵ mg 6%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۴۱ mg 10%
- فسفر ۱۱۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 454 | ۶٫۹ g | ۴۱ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 227 | ۳٫۵ g | ۲۰ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 681 | ۱۰ g | ۶۱ g | ۴۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 908 | ۱۴ g | ۸۲ g | ۶۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1135 | ۱۷ g | ۱۰۲ g | ۷۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پای بیکول
در 100 g (۱۰۰ g) پای بیکول چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای بیکول دارای 454 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g پای بیکول چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای بیکول دارای 227 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای بیکول چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای بیکول دارای 681 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پای بیکول چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پای بیکول دارای 908 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پای بیکول چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پای بیکول دارای 1135 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1028 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
