بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تارت بیکول
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
یخ‌زده، خرده‌فروشی
411
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۶۶ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۶٫۹ g 35%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۴۵ g —
- سدیم ۱۳۲ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین E ۲ mg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۲٫۵ µg 8%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹ mg 5%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۱۱۷ mg 2%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 411 | ۳٫۱ g | ۶۶ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 206 | ۱٫۶ g | ۳۳ g | ۸٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 617 | ۴٫۷ g | ۹۹ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 822 | ۶٫۲ g | ۱۳۲ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1028 | ۷٫۸ g | ۱۶۵ g | ۴۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تارت بیکول
در 100 g (۱۰۰ g) تارت بیکول چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تارت بیکول دارای 411 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g تارت بیکول چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تارت بیکول دارای 206 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g تارت بیکول چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تارت بیکول دارای 617 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g تارت بیکول چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تارت بیکول دارای 822 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g تارت بیکول چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تارت بیکول دارای 1028 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۶۵ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-845 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
