بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مربای تمشک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
201
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۴۹ g —
- سدیم ۱۸ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۵٫۱ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰٫۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۵۵ mg 24%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۴ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 201 | ۰٫۳ g | ۴۹ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۰٫۲ g | ۲۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 301 | ۰٫۵ g | ۷۴ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 402 | ۰٫۶ g | ۹۸ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 502 | ۰٫۸ g | ۱۲۳ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مربای تمشک
در 100 g (۱۰۰ g) مربای تمشک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مربای تمشک دارای 201 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g مربای تمشک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مربای تمشک دارای 100 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g مربای تمشک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مربای تمشک دارای 301 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g مربای تمشک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مربای تمشک دارای 402 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g مربای تمشک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مربای تمشک دارای 502 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 669 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
