گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 187 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 94 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 281 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 374 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 468 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.