بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دم گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده در آب
196
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۹٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۶ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۹٫۳ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 46%
مواد معدنی
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- روی ۸ mg 73%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 196 | ۲۸ g | ۰ g | ۹٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۱۴ g | ۰ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 294 | ۴۲ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 392 | ۵۶ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 490 | ۷۰ g | ۰ g | ۲۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دم گاو
در 100 g (۱۰۰ g) دم گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دم گاو دارای 196 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g دم گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دم گاو دارای 98 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g دم گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دم گاو دارای 294 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g دم گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دم گاو دارای 392 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g دم گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دم گاو دارای 490 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6310 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
