بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نوپا
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۱ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸ µg 6%
- ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۱ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۸۷ mg 5%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۴۰ mg 3%
- پتاسیم ۱۲۲ mg 3%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۸٫۴ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 77 | ۴٫۲ g | ۱۰ g | ۲٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 22 | ۱٫۲ g | ۲٫۸ g | ۰٫۶ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 44 | ۲٫۴ g | ۵٫۷ g | ۱٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 11 | ۰٫۶ g | ۱٫۴ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 65 | ۳٫۶ g | ۸٫۵ g | ۱٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 87 | ۴٫۸ g | ۱۱ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۲٫۱ g | ۵ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 116 | ۶٫۳ g | ۱۵ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 154 | ۸٫۴ g | ۲۰ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 193 | ۱۱ g | ۲۵ g | ۵٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا دارای 77 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا دارای 44 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا دارای 65 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا دارای 87 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا دارای 39 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، شام، لازانیا گوشت گاو، نوپا دارای 116 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173489 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
