بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گونه گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده در فر یا آب پز
236
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۶ kcal —
- پروتئین ۳۹ g 78%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- ویتامین B12 ۷٫۲ µg 301%
مواد معدنی
- آهن ۲ mg 11%
- روی ۴٫۸ mg 43%
- سلنیوم ۲۵٫۳ µg 46%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 236 | ۳۹ g | ۰ g | ۸٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۲۰ g | ۰ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 354 | ۵۹ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 472 | ۷۸ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 590 | ۹۸ g | ۰ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گونه گاو
در 100 g (۱۰۰ g) گونه گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گونه گاو دارای 236 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g گونه گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گونه گاو دارای 118 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g گونه گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گونه گاو دارای 354 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g گونه گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گونه گاو دارای 472 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g گونه گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گونه گاو دارای 590 کیلوکالری، ۹۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6141 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
