بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نوپا
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۲ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۸٫۸ g 3%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵ µg 3%
- ویتامین C ۳٫۹ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۱ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۳۵ mg 3%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۸٫۴ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 82 | ۵ g | ۸٫۸ g | ۲٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 23 | ۱٫۴ g | ۲٫۵ g | ۰٫۸ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 46 | ۲٫۸ g | ۵ g | ۱٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 12 | ۰٫۷ g | ۱٫۲ g | ۰٫۴ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 70 | ۴٫۳ g | ۷٫۵ g | ۲٫۵ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 93 | ۵٫۷ g | ۱۰ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۲٫۵ g | ۴٫۴ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 123 | ۷٫۵ g | ۱۳ g | ۴٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 164 | ۱۰ g | ۱۸ g | ۵٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 205 | ۱۳ g | ۲۲ g | ۷٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا دارای 82 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا دارای 46 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا دارای 70 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا دارای 93 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا دارای 41 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، شام، گوشت گاو و برنج، نوپا دارای 123 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172260 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
