بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم چرب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۰ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۲٫۶ g 1%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۷٫۳ g 37%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۱۰۸ mg 48%
- کلسترول ۳۹ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 55%
- کولین ۴۸٫۲ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۶۶ mg 4%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۸۱ mg 14%
- پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۱٫۲ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 230 | ۱۲ g | ۲٫۶ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۱۳۸ g | 317 | ۱۶ g | ۳٫۶ g | ۲۷ g |
| 2 وعده | ۲۷۶ g | 635 | ۳۲ g | ۷٫۲ g | ۵۳ g |
| ½ وعده | ۶۹ g | 159 | ۷٫۹ g | ۱٫۸ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۴۱۴ g | 952 | ۴۸ g | ۱۱ g | ۸۰ g |
| 4 وعده | ۵۵۲ g | 1270 | ۶۴ g | ۱۴ g | ۱۰۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 115 | ۵٫۸ g | ۱٫۳ g | ۹٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 345 | ۱۷ g | ۳٫۹ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 460 | ۲۳ g | ۵٫۲ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 575 | ۲۹ g | ۶٫۵ g | ۴۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب
در 100 g (۱۰۰ g) بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب دارای 230 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۸ g) بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۸ g) بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب دارای 317 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 2 وعده (۲۷۶ g) بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۷۶ g) بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب دارای 635 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ½ وعده (۶۹ g) بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۹ g) بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب دارای 159 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۴۱۴ g) بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۱۴ g) بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب دارای 952 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در 4 وعده (۵۵۲ g) بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۵۲ g) بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب دارای 1270 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۰۷ g چربی است.
در ۵۰ g بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب دارای 115 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بولونیا گوشت گاو و خوک، کم چرب دارای 345 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167685 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
