بدانید چه چیزی در بشقابتان است
روده فوک ریشدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی، پخته شده
125
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۵ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۳۶ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹٫۱ µg 4%
- ویتامین C ۶٫۱ mg 7%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۱٫۲ mg 69%
- فولات (B9) ۴۶ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰٫۵ mg 3%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۲۶٫۵ mg 6%
- فسفر ۲۱۳ mg 17%
- پتاسیم ۲۷۸ mg 6%
- روی ۳٫۵ mg 31%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۲۰ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 125 | ۲۵ g | ۰ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۱۳ g | ۰ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 188 | ۳۸ g | ۰ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 250 | ۵۰ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 313 | ۶۳ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ روده فوک ریشدار
در 100 g (۱۰۰ g) روده فوک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) روده فوک ریشدار دارای 125 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g روده فوک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g روده فوک ریشدار دارای 63 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g روده فوک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g روده فوک ریشدار دارای 188 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g روده فوک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g روده فوک ریشدار دارای 250 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g روده فوک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g روده فوک ریشدار دارای 313 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5762 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
