بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت خرس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی، دودی
228
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۸ kcal —
- پروتئین ۳۲ g 64%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۰ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۲۷ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۲ mg 1%
- آهن ۸٫۴ mg 47%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۳۲۷ mg 26%
- پتاسیم ۵۳۳ mg 11%
- روی ۶٫۷ mg 61%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 228 | ۳۲ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۱۶ g | ۰ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 342 | ۴۸ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 456 | ۶۴ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 570 | ۸۰ g | ۰ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت خرس
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت خرس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت خرس دارای 228 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت خرس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت خرس دارای 114 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت خرس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت خرس دارای 342 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت خرس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت خرس دارای 456 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت خرس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت خرس دارای 570 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5837 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
