سوپ لوبیا با ژامبون

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۸۱ µg 9%
• ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
• نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
• ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
• فولات (B9) ۱۲ µg 3%
• ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%

مواد معدنی

• کلسیم ۳۲ mg 2%
• آهن ۱٫۳ mg 7%
• منیزیم ۱۹ mg 5%
• فسفر ۵۹ mg 5%
• پتاسیم ۱۷۵ mg 4%
• روی ۰٫۴۴ mg 4%
• مس ۰٫۱۶ mg 18%
• منگنز ۰٫۲۹ mg 13%
• سلنیوم ۶٫۹ µg 13%