بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۳۷ mg 2%
- کلسترول ۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۳۳٫۹ mg 38%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۳ µg 18%
- کولین ۱۱٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۹ mg 6%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۶۵ mg 5%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 86 | ۲٫۵ g | ۱۷ g | ۰٫۸ g |
| 1 وعده | ۳۱٫۵ g | 27 | ۰٫۸ g | ۵٫۴ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۶۳ g | 54 | ۱٫۶ g | ۱۱ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۵٫۸ g | 14 | ۰٫۴ g | ۲٫۷ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۹۴٫۵ g | 81 | ۲٫۴ g | ۱۶ g | ۰٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۲۶ g | 108 | ۳٫۲ g | ۲۲ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 43 | ۱٫۳ g | ۸٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 129 | ۳٫۸ g | ۲۶ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 172 | ۵ g | ۳۴ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 215 | ۶٫۳ g | ۴۳ g | ۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک
در 100 g (۱۰۰ g) آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک دارای 86 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۳۱٫۵ g) آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۱٫۵ g) آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۶۳ g) آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۳ g) آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک دارای 54 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵٫۸ g) آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵٫۸ g) آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۹۴٫۵ g) آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۴٫۵ g) آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک دارای 81 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۶ g) آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۶ g) آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک دارای 108 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک دارای 43 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آبمیوه موز با ماست کم چرب برای کودک دارای 129 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168090 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
