بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای کرم موز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده از پودر آماده، نوع بدون پخت
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۶٫۹ g 35%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- سدیم ۲۹۰ mg 13%
- کلسترول ۲۹ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۵ µg 11%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۱ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۳ mg 6%
- آهن ۰٫۴۶ mg 3%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۶۷ mg 13%
- پتاسیم ۱۱۳ mg 2%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۳٫۴ g | ۳۱ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 71 | ۱ g | ۸٫۸ g | ۳٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 142 | ۱٫۹ g | ۱۸ g | ۷٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 36 | ۰٫۵ g | ۴٫۴ g | ۱٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 213 | ۲٫۹ g | ۲۶ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 285 | ۳٫۹ g | ۳۵ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۱٫۷ g | ۱۶ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۵٫۱ g | ۴۷ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۶٫۸ g | ۶۲ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۸٫۵ g | ۷۸ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پای کرم موز
در 100 g (۱۰۰ g) پای کرم موز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای کرم موز دارای 251 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) پای کرم موز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) پای کرم موز دارای 71 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) پای کرم موز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) پای کرم موز دارای 142 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) پای کرم موز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) پای کرم موز دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) پای کرم موز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) پای کرم موز دارای 213 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) پای کرم موز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) پای کرم موز دارای 285 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g پای کرم موز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای کرم موز دارای 126 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای کرم موز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای کرم موز دارای 377 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175013 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
