بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دسر موز و سیب برای کودک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، دسر موز و سیب، صاف شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۷ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۱۲٫۳ mg 14%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲٫۱ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۷۱ mg 2%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 68 | ۰٫۳ g | ۱۵ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 10 | ۰ g | ۲٫۳ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 20 | ۰٫۱ g | ۴٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 5 | ۰ g | ۱٫۱ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 31 | ۰٫۱ g | ۶٫۹ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 41 | ۰٫۲ g | ۹٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۰٫۲ g | ۷٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 102 | ۰٫۵ g | ۲۳ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 136 | ۰٫۶ g | ۳۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 170 | ۰٫۸ g | ۳۸ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دسر موز و سیب برای کودک
در 100 g (۱۰۰ g) دسر موز و سیب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دسر موز و سیب برای کودک دارای 68 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) دسر موز و سیب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) دسر موز و سیب برای کودک دارای 10 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) دسر موز و سیب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) دسر موز و سیب برای کودک دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) دسر موز و سیب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) دسر موز و سیب برای کودک دارای 5 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) دسر موز و سیب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) دسر موز و سیب برای کودک دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) دسر موز و سیب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) دسر موز و سیب برای کودک دارای 41 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g دسر موز و سیب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دسر موز و سیب برای کودک دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g دسر موز و سیب برای کودک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دسر موز و سیب برای کودک دارای 102 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167733 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
