بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخمر نانوایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک‌شده
341
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴۳ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۶٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۱ kcal —
- پروتئین ۴۳ g 85%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۶٫۶ g 8%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۲۷ g 96%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۱ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۱۱ mg 917%
- ریبوفلاوین (B2) ۴ mg 308%
- نیاسین (B3) ۴۰٫۲ mg 251%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱۳٫۵ mg 270%
- ویتامین B6 ۱٫۵ mg 88%
- فولات (B9) ۲۳۴۰ µg 585%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۵۴ mg 13%
- فسفر ۶۳۷ mg 51%
- پتاسیم ۹۵۵ mg 20%
- روی ۷٫۹ mg 72%
- مس ۰٫۴۴ mg 49%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 341 | ۴۳ g | ۱۴ g | ۶٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 171 | ۲۱ g | ۷٫۲ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 512 | ۶۴ g | ۲۲ g | ۹٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 682 | ۸۵ g | ۲۹ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 853 | ۱۰۷ g | ۳۶ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مخمر نانوایی
در 100 g (۱۰۰ g) مخمر نانوایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخمر نانوایی دارای 341 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g مخمر نانوایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخمر نانوایی دارای 171 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخمر نانوایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخمر نانوایی دارای 512 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g مخمر نانوایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مخمر نانوایی دارای 682 کیلوکالری، ۸۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g مخمر نانوایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مخمر نانوایی دارای 853 کیلوکالری، ۱۰۷ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 11045 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
