بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ذرت شیرین کوچک
کالری و اطلاعات تغذیهای
سرخ شده در روغن کلزا
84
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۵ g
کربوهیدرات۵٫۴ g
چربی۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۴٫۵ g —
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۱٫۸ µg 6%
- فولات (B9) ۱۸۷ µg 47%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۵۹ mg 5%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 84 | ۲٫۵ g | ۵٫۴ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۱٫۳ g | ۲٫۷ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 126 | ۳٫۸ g | ۸٫۱ g | ۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 169 | ۵ g | ۱۱ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 211 | ۶٫۳ g | ۱۴ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ذرت شیرین کوچک
در 100 g (۱۰۰ g) ذرت شیرین کوچک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ذرت شیرین کوچک دارای 84 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g ذرت شیرین کوچک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ذرت شیرین کوچک دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g ذرت شیرین کوچک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ذرت شیرین کوچک دارای 126 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g ذرت شیرین کوچک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ذرت شیرین کوچک دارای 169 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g ذرت شیرین کوچک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ذرت شیرین کوچک دارای 211 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-635 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر