بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سیب‌زمینی شیرین
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۹٫۶ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۴ µg 17%
- ویتامین C ۳۴٫۱ mg 38%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۴ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۷ mg 3%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۰٫۳ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۳۰٫۸ g | 14 | ۰٫۱ g | ۳٫۴ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۶۱٫۶ g | 29 | ۰٫۲ g | ۶٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۵٫۴ g | 7 | ۰ g | ۱٫۷ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۹۲٫۴ g | 43 | ۰٫۳ g | ۱۰ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۱۲۳٫۲ g | 58 | ۰٫۴ g | ۱۳ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۲ g | ۵٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۰٫۵ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۰٫۶ g | ۲۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۰٫۸ g | ۲۷ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین دارای 47 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۳۰٫۸ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۰٫۸ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۶۱٫۶ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۱٫۶ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵٫۴ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵٫۴ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین دارای 7 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۹۲٫۴ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۲٫۴ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۳٫۲ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۳٫۲ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، آبمیوه، سیب و سیب زمینی شیرین دارای 71 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169042 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
