بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
و آلو
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۸ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۶۷٫۵ mg 75%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱٫۸ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۴۸ mg 3%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 72 | ۰٫۲ g | ۱۸ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۳۱٫۲ g | 22 | ۰٫۱ g | ۵٫۶ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۶۲٫۴ g | 45 | ۰٫۱ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۵٫۶ g | 11 | ۰ g | ۲٫۸ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۹۳٫۶ g | 67 | ۰٫۲ g | ۱۷ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۱۲۴٫۸ g | 90 | ۰٫۲ g | ۲۳ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۰٫۱ g | ۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 108 | ۰٫۳ g | ۲۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 144 | ۰٫۴ g | ۳۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 180 | ۰٫۵ g | ۴۵ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو دارای 72 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۳۱٫۲ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۱٫۲ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۶۲٫۴ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۲٫۴ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵٫۶ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵٫۶ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو دارای 11 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۹۳٫۶ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۳٫۶ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو دارای 67 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۴٫۸ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۴٫۸ g) غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو دارای 90 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، آبمیوه، سیب و آلو دارای 108 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171353 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
