जानें आपकी थाली में क्या है
Yeast, baker`s, compressed
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
63
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.4 g
कार्ब्स0 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 63 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 6.2 g 22%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 16 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.47 mg 39%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.4 mg 108%
- नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.5 mg 70%
- विटामिन B6 1.1 mg 65%
- बायोटिन (B7) 60 µg 200%
- फ़ोलेट (B9) 1000 µg 250%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 32 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 340 mg 27%
- पोटैशियम 610 mg 13%
- ज़िंक 4.5 mg 41%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.31 mg 13%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 0.6 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 8.4 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4.2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 13 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 17 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 21 g | 0 g | 4.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Yeast, baker`s, compressed के बारे में सवाल
Yeast, baker`s, compressed की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yeast, baker`s, compressed की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Yeast, baker`s, compressed की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yeast, baker`s, compressed की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Yeast, baker`s, compressed की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yeast, baker`s, compressed की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Yeast, baker`s, compressed की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yeast, baker`s, compressed की 200 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Yeast, baker`s, compressed की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yeast, baker`s, compressed की 250 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 319 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर