पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 63 kcal —
  • प्रोटीन 8.4 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 1.9 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.3 g 1%
  • फ़ाइबर 6.2 g 22%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 16 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0.1 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.2 mg 1%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.47 mg 39%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 1.4 mg 108%
  • नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.5 mg 70%
  • विटामिन B6 1.1 mg 65%
  • बायोटिन (B7) 60 µg 200%
  • फ़ोलेट (B9) 1000 µg 250%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 32 mg 6%

खनिज

  • कैल्शियम 15 mg 1%
  • आयरन 1.6 mg 9%
  • मैग्नीशियम 31 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 340 mg 27%
  • पोटैशियम 610 mg 13%
  • ज़िंक 4.5 mg 41%
  • कॉपर 0.16 mg 18%
  • मैंगनीज़ 0.31 mg 13%
  • सेलेनियम 1 µg 2%
  • आयोडीन 0.6 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g638.4 g0 g1.9 g
50 g50 g324.2 g0 g1 g
150 g150 g9513 g0 g2.9 g
200 g200 g12617 g0 g3.8 g
250 g250 g15821 g0 g4.8 g

Yeast, baker`s, compressed के बारे में सवाल

Yeast, baker`s, compressed की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yeast, baker`s, compressed की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

Yeast, baker`s, compressed की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yeast, baker`s, compressed की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Yeast, baker`s, compressed की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yeast, baker`s, compressed की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

Yeast, baker`s, compressed की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yeast, baker`s, compressed की 200 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

Yeast, baker`s, compressed की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yeast, baker`s, compressed की 250 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 319 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर